手机浏览器扫描二维码访问
第十八章 会员（第1页）
“姐！孩子学的健美操跟成年人学的健美操能是一回事么？”女汉子道，“孩子的骨骼还没完全长开，教练能教她们的都是一些很基本的东西，否则将来身高就没戏了。成年人可以练习更多的动作，也可以适应更大的强度……而且我是不赞成去学健美操什么的，我自己在健身房报的项目是器械训练。”
“器械？”石秀珠愣了一下，下意识地问道，“就是弄那个杠铃，全身练肌肉的？不行不行！你怎么可以练成那个样子！”
“哎呀不是那个样子啦！练肌肉的那叫健美，我这叫健身！”女汉子说到了自己的专业上，忽悠的本事立刻上升了好几个档次，“健美操、瑜伽、肚皮舞什么的是有氧运动，全身消脂还是不错的，但是我现在每天都跑步，不需要靠健美操消脂了，我是为了身材！”
“身材？”石秀珠迷惘了，“消脂了不就有身材了？”
“两回事！”女汉子继续忽悠道，“女性体内激素有5%左右是肾上腺素，属于雄性激素，用来维持女性身体的肌肉。健康女性的激素分泌是要保持平衡的，如果肾上腺素的水平高一点，那么身体就会被动地分泌更多的雌性激素来维持这个平衡，雌性激素分泌多了，对女性身材当然有好处！”说着，女汉子还悄悄用手在胸部比划了一下。
石秀珠看到女汉子的动作，脸微微一红，轻声道：“动作小点儿，被人看到好不笑话你？”
女汉子尴尬地笑笑，继续道：“我做器械训练就是为了刺激肌肉生长，只要不服用雄性激素，就不会变成全身疙瘩肉。相反肌肉受刺激长大之后，不但会提高燃脂效率，而且还会倒逼体内分泌更多的雌激素……这种美是由内而外的，气血旺盛之后的美，天然魅力，比化妆品、保健品什么的靠谱多了。”
“真有这么神奇？”
“当然！”
“你不是最喜欢窝在宿舍看书的么？怎么突然知道这么多？而且还是你最讨厌的运动方面？”石秀珠疑惑了。
“额……都是别人告诉我的……”
“别人？谁？”
“那个……”女汉子犹豫了一下，坦然道，“公司的库管帅小兵……”
“帅小兵？”石秀珠努力回忆了一阵，“好像是有这么个人，是老江头管着的吧？”
“嗯！”
“你怎么跟他认识了？”
玄幻：无敌镇魔司
玄幻：无敌镇魔司情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，玄幻：无敌镇魔司-迷茫无所谓-小说旗免费提供玄幻：无敌镇魔司最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
权倾天下绝世宠妃
云候府嫡女被姨娘算计离开侯府，路上意外救了端王。舍身挡剑，身死刀下。云若溪意外穿越，起死回生。原以为和端王再无瓜葛，怎奈千里姻缘一线牵。端王称帝，云若溪为后。这天下你想如何就如何，有事情朕兜着。一生一世一双人，除了皇后再无她人。......
大清：第一廉官
他出生之时，黑云压顶，天地为之色变，是神是魔，众说纷纭。步入仕途后，他犹如一把锋利的宝剑，挥刀斩向乱贼寇；又如一位勤劳的老农，提锄头带领百姓耕地种植。康熙皇帝对他赞誉有加，称之为“天下第一廉”。......
甜宠总裁乖妻
【这是一个闷骚腹黑霸道老男银步步设局抢到青梅小乖的故事。】她本是豪门千金，一夜之间被准未婚夫抛弃，家族企业破产，父母失踪，流落街头，绝望无助之际，紧抓救命“稻草”。这个男人看上去老了点，但胜在成熟稳重够隐忍，坐怀不乱柳下惠。最最重要的就是，这个男人还是……所以她决定将这头老牛扑倒吃掉，成为自己的靠山。“你欠我那么多，什么时候才能还清？”男人嗤笑道。“还不了就……以身抵债怎么样？”燕无双眨眼暧昧的笑道。...
呓语救赎
呓语救赎情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的玄幻魔法小说，呓语救赎-知晓姜语-小说旗免费提供呓语救赎最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
史前兽世生存日记
星际居民顾九黎一觉醒来，发现自己来到个完全陌生的世界。 成为原始部落中可怜、无助、又弱小的亚成年猫猫。 别的猫猫在成年时觉醒本能，可以短时间内变成超级大大大大猫，在危机四伏的野外与野兽肉搏，狩猎食物。 顾九黎成年时却觉醒异能，永远失去变成大猫的机会获得自然能力。 他端正严肃的蓄力半个小时，吐出条与小臂同长的金属条，给野兽剔牙都不够结实的那种。 因为生存能力堪忧，可能会成为部落第一个饿死的成年兽人，顾玖黎得到大狮子的怜爱。 顾九黎：男子汉大丈夫就要自己养活自己，怎么可能...... 大狮子：香豚兽、巨角兽、肥肥兽...... 顾九黎：真香！ 虽然已经沉迷软饭，但做猫嘛，总是要有梦想。 经过无数次不抛弃不放弃的尝试，顾九黎终于找到正确打开自然能力的方式。 还在为整日住在山洞潮湿，皮毛打结发愁吗？ 独栋小别墅了解一下！ 还在为有这顿没下顿，头疼脑热就要饿肚子发愁吗？ 大猫牌冰箱了解一下！ ...... 还在为老无所依，只能流浪至死发愁吗？ 九黎城了解一下！ ********* 走过路过，看看预收。 《吾有剑足矣》传统修仙，闻人傲天，cp是剑。 《软饭命》甜宠古耽，马甲超多的健壮开朗小帅哥X天仙下凡世子爷。 《雄虫当自强》雄雄恋，主受，顶着猎食者光环的雄虫，突然发现自己才是被猎食的目标，吓得连滚带爬，只能奋发图强的励志（kongbu）故事。 《六族之地（全息）》星际，全民网游，传统打怪、下副本的升级方式。 嘴上虽摆·身体却很诚实·贵族废物·受X贫民窟·卷王之王·攻...